15.09.2021

Анализ красоты: как витамины и микроэлементы влияют на внешность

Фото новости

С возрастом заботиться о красоте и здоровье становится дороже и труднее: в организме накапливаются "поломки", может нарушиться обмен веществ. Все это сказывается на внешнем виде.

Неправильное питание, длительное воздействие токсических веществ (например, если человек живет в загрязненном промышленном районе), курение, злоупотребление алкоголем - все это, так или иначе, влияет на состояние кожи и волос, а также внутренних органов. Они, в свою очередь, могут начать работать некорректно, со сбоями, и это приведет к дополнительным изменениям во внешности.

Недостаток витаминов и микроэлементов также оказывает влияние на красоту. Чтобы определить, какие микроэлементы нужны организму в первую очередь (оценить нутриентный статус), специалисты рекомендуют сделать комплексный анализ крови на наличие токсичных и эссенциальных микроэлементов. Этот анализ подходит и для того, чтобы узнать, нет ли у человека острой интоксикации и оценить общее состояние здоровья.

Если с токсичными элементами все понятно, то что такое эссенциальные? Так по-другому называют жизненно необходимые вещества - марганец, железо, никель, медь, цинк, селен и другие. Баланс и концентрация токсичных и эссенциальных микроэлементов в волосах расскажет специалисту многое о работе внутренних органов, различных нарушениях в обмене веществ и так далее.

Часто такой анализ волос назначают и здоровым людям, чтобы понять, насколько правильно они питаются, и при необходимости внести коррективы.

Большое влияние на состояние кожи и волос (а также костей и других тканей организма) оказывают полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Косметологи советуют регулярно употреблять их для сохранения здоровья кожи, поскольку они снимают воспаление, удерживают эластичную основу кожи - коллаген, защищают от агрессивного воздействия атмосферного кислорода благодаря своим антиоксидантным свойствам. Чтобы узнать, достаточно ли их в организме, можно сдать кровь на кислоты Омега-3 и Омега-6.

Здоровые зубы - важная составляющая красоты. Зубная ткань формируется благодаря витамину D, который весной и летом формируется в организме самостоятельно под влиянием солнца, а в темное время года его нужно принимать в виде пищевых добавок или получать с едой. Если сдать анализ на витамин D, можно понять, есть ли потребность в нем, и при необходимости начать его принимать.

Важно помнить о том, что прием любых витаминных добавок лучше согласовать с врачом, который определит дозировки и схему приема, поскольку чрезмерное и неправильное употребление витаминных комплексов может навредить вашему здоровью. Все должно быть в меру. Будьте здоровы!

Планирование беременности. Какие анализы нужно сдать?

Планирование и подготовка к материнству – это движение на пути к счастливой беременности, успешным родам и появлению на свет здорового малыша. Многие женщины посещают врача уже при наступившей беременности. И хорошо, если здоровье будущих родителей в порядке. А что делать, когда люди не подозревают о наличии инфекций, диабета, генетических заболеваний, которые могут привести к выкидышам, мертворождению, порокам плода? Во многих случаях предотвратить развитие патологий поможет элементарное обследование и лечение перед зачатием. Осознанное планирование беременности, оценка факторов риска и коррекция выявленных нарушений позволит подготовить организм матери к успешному вынашиванию и родам, снизит риск неблагоприятных исходов. Анализы лучше всего сдавать не позже 3 месяцев до планируемого зачатия, результаты обязательно должен интерпретировать врач. В случае обнаружения отклонений будет время провести терапию, не беспокоясь, что лекарственные препараты навредят плоду.
Подробнее